dez 30

10 Incríveis Benefícios Do Chá Verde Matcha

O chá verde matcha foi consumido desde a antiguidade, isto por suas propriedades e benefícios, pois é altamente nutritivo, esta variedade de chá verde japonês é da mais alta qualidade, vem das folhas mais jovens da planta Camelia Sinensis.


O processo pelo qual passa para ser obtido garante a preservação de seus componentes e antioxidantes, já que é cozido a vapor, armazenados longe da luz e o oxigênio. Há muitas razões para que consumas chá verde matcha. Conheça seus benefícios.


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Aqui esta os benefícios do chá verde matcha:


1.- Boa fonte de antioxidantes:


O chá verde matcha, é muito rico em antioxidantes, que, como já é conhecido, são substâncias, nutrientes e enzimas que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres, protegem o organismo da oxidação celular, em geral, ajudam a prevenir o desenvolvimento de várias doenças.


Os antioxidantes podem ser obtidos por meio de alimentos como frutas, legumes, chocolate, etc., no caso do chá verde matcha traz cerca de cinco vezes mais antioxidantes do que qualquer alimento, com uma alta capacidade de absorção de oxigênio radical.


2.- Fornece catequinas: (EGCG)


Como provavelmente você já ouviu, as catequinas são substâncias muito saudáveis, estes compostos orgânicos são poderosos antioxidantes, que têm amplas propriedades, para poder manter uma boa saúde, podem ajudar a prevenir o cancro.


Dentro de catequinas que está contêm as chamadas galato de galato (EGCG), e constituem 60% do conteúdo do chá verde matcha.


Alguns estudos científicos têm comprovado a eficácia em sua composição rica de antioxidantes o chá, o que é um benefício que deve aproveitar ao máximo. As catequinas são conhecidas por sua grande capacidade para poder neutralizar a ação negativa dos radicais livres, e, assim, evitar o dano ao nosso organismo.


3.- Um tranquilizante natural:


Beber chá verde matcha, ajuda a relaxar e manter a calma, mas um estado de alerta. Uma excelente bebida para relejarse depois de um dia agitado, este chá é utilizado para estes fins, desde a antiguidade, esta na cultura oriental.


Isto se deve a sua composição de L-teanina, que promove a produção de ondas alfa no cérebro que induz a um relaxamento, evitando a sonolência inerente causada por outros produtos de “relaxamento”.


Se você quiser meditar, relaxar, opte por beber uma rica xícara de chá verde matcha.


4.- Aumenta os níveis de energia:


Outro dos grandes benefícios deste chá, é que permite a vitalidade do organismo, aumentando os níveis de energia, na antiguidade, Os Samurais dos nobres e guerreiros do Japão, como um costume, bebiam chá verde matcha antes de qualquer combate, isso, por suas propriedades energetizantes.


O chá verde regular, sua propriedade com isso, se confere com o seu teor de cafeína, mas em contrapartida, o matcha é pela sua riqueza em nutrientes. e te ajuda a estar ativo por várias horas.


5.- Para uma boa memória e concentração:


Outro dos grandes benefícios do chá verde matcha é que é bom para o cérebro, já que ajuda a ter uma boa memória, além disso, permite uma alta concentração. Isso, devido ao seu conteúdo de L-teanina, que permite a produção de dopamina e serotonina, que melhora o humor.


Isso promove melhorar a memória, concentração, o que é muito benéfico, já que melhora a nossa qualidade de vida.


chá verde matcha


6.- Ajuda a emagrecer:


Uma das grandes propriedades do chá verde matcha é que permite a queima de calorias, já que está demonstrado que ajuda a aumentar o metabolismo, permitindo a queima de gordura e, ao contrário de outros produtos, não tem efeitos colaterais no organismo.


O que, você pode usá-lo como um apoio na perda de peso. Além disso, a sua riqueza em taninos atua como um desintoxica dor, depura o organismo, é laxante, o que ajuda a atingir o propósito de alcançar o peso ideal.


7.- Higieniza e desintoxica seu organismo:


Se você está procurando além de queimar gordura, melhorar a sua saúde em geral, o chá verde matcha, ajudar a desintoxicar, limpar o organismo de substâncias tóxicas e nocivas, que prejudicam o seu bem-estar.


Por que optar por beber de forma habitual chá verde matcha, já que não só desfrutará de todos os benefícios já mencionados, mas que, além disso, manter seu corpo limpo de substâncias que, com o passar do tempo, pode desenvolver ou colocar vulnerável ao organismo para contrair doenças.


8.- Fortalece o sistema imunológico:


Sem dúvida, beber chá verde matcha, além de te ajudar a ficar bem, o seu consumo habitual vai fortalecendo o sistema imunológico. Isso, por sua riqueza de catequinas, que têm propriedades antibióticas que ajudá-lo a aliviar qualquer desconforto.


Além disso, este chá é muito rico em nutrientes, fornece grandes quantidades de minerais como potássio, cálcio, ferro, vitaminas A e C e proteínas.


9.- Ajuda a reduzir os níveis de colesterol e açúcar no sangue:


Os estudos que foram feitos, não têm conhecimento de como é que os componentes do chá verde matcha, ajudam a reduzir os níveis de colesterol, aumentando o colestrol bom HDL e diminuir os níveis de colesterol LDL (mau colesterol). Também diminui os triglicerídeos.


Além disso, verificou-se que o seu consumo regular diminui o risco de desenvolver doenças cardíacas. Também este chá tem propriedades para diminuir os níveis de açúcar no sangue.


10.- Uma bebida com um sabor único:


O chá verde matcha tem um sabor incrível. E além disso, já vimos que traz múltiplos benefícios e propriedades. Que não só tem um efeito curativo, mas, além disso, pode prevenir doenças e mal-estares.


Além disso, é uma bebida muito prática que acompanhará de forma ideal os seus pratos, ou apenas você pode desfrutar de uma xícara de chá verde matcha, por si só, e você pode relaxar e escapar do estresse, lembre-se que tem um efeito calmante.


Recursos do chá verde


12 benefícios do chá verde testados


Propriedades do chá verde


Há muitas razões para adicionar o chá verde matcha a sua dieta diária, e não apenas em desfrutar de seu sabor, mas também de suas propriedades, o que permitirá melhorar e manter a saúde. Lembre-se consumir uma alimentação equilibrada e beber água. Gosta do chá verde matcha.

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